Фізична культура

П'ятниця, 29 травня

Тема: Загально розвивальні вправи для м’язів спини. Нахили тулуба в положенні сидячи. Рівномірний біг

Дорогі діти! Не забувайте про фізичну культуру на канікулах. Більше проводьте часу на свіжому повітря, робіть зарядку, вживайте корисну їжу і будьте здорові!

1. Загально розвивальні вправи для м’язів спини

2.  Нахили тулуба в положенні сидячи

3. Рівномірний біг

Вівторок, 26 травня

Тема: Загально розвивальні вправи-ігри. Спеціальні вправи для координації рухів. Підтягування на перекладині

1. Загально розвивальні вправи-ігри

2.  Спеціальні вправи для координації рухів

3. Підтягування на перекладині

П'ятниця, 22 травня

Тема: Загально розвивальні вправи з малим м’ячем. Метання малого м’яча з розбігу. Стрибок у висоту

1.  Загально розвивальні вправи з малим м’ячем

2.  Метання малого м’яча з розбігу

3. Стрибок у висоту 

Вівторок, 19 травня

Тема: Загально розвивальні вправи в русі. Стрибки зі скакалкою. Стрибок у довжину з місця

1. Загально розвивальні вправи в русі 

2. Стрибки зі скакалкою

3. Стрибок у довжину з місця

П'ятниця, 15 травня

Тема: Загально розвивальні вправи на місці. Спеціальні вправи бігуна. Стрибок у довжину з розбігу

1. Загально розвивальні вправи на місці

2. Спеціальні вправи бігуна

3. Стрибок у довжину з розбігу

Вівторок, 12 травня

Тема: Легка атлетика. Різновиди ходьби. Стрибки через скакалку

1. Різновиди ходьби

2. Стрибки через скакалку

3. Рухливі ігри та естафети

П'ятниця, 8 травня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Удари м'ячем на дальність і точність. "Фінти" м'ячем

1. Загальнорозвивальні вправи на місці

2. Удари м'ячем на дальність і точність 

3. "Фінти" м'ячем

Вівторок, 5 травня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Удари по м'ячу головою. Обведення суперника. Футбольні вправи

1. Вправи на формування правильної постави

2. Техніка ударів по м'ячу головою

3. Обведення суперника

4. Футбольні вправи

Вівторок, 28 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Естафети з елементами футболу

1. Вправи на розвиток гнучкості

2. Ведення м'яча внутрішньою стороною стопи

3. Естафета з елементами футболу

П'ятниця, 24 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Удари по м'ячу головою. Вправи для футболістів

1. Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Веселі вправи

2. Удари по м'ячу головою

3. Вправи для футболістів

4. Весела руханка "Танці зігріванці"

Вівторок, 21 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Ведення м'яча

1. Зарядись позитивом: розминка для дітей

2. Вправи для відчуття м’яча. Ведення м’яча

3. Вправи для покращення ведення м'яча

4. Фізкультхвилинка, руханка - танець Dance battle Tiger vs Hare

П'ятниця, 17 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Фінти

1. Вправи для розвитку координаційних здібностей

2. Академія футболу. Фінти

3. Тренувальні вправи для футболістів

Вівторок, 14 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Зупинка м'яча підошвою. Жонглювання м'ячем

1. Загальнорозвивальні прави під музичний супровід

2. Зупинка м'яча підошвою

3. Жонглювання м'ячем

4. Танцювальна гра "Чуча-чача"

П'ятниця, 10 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Ведення, удари по м'ячу. Вкидання м'яча руками із-за бокової лінії

1. Розминка для всіх

2. Удар середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу 

3. Вкидання м'яча руками із-за бокової лінії

Вівторок,

 7 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Ведення і удари по м'ячу

 1. Розминка футболіста

 

2. Удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу 

3. Ведення  м'яча зовнішньою частиною підйома

4. Весела дитяча руханка. Танцюй разом з нами!

П'ятниця, 3 квітня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Індивідуальні діі з м'ячем

1. Комплекс вправ з малим м'ячем для розвитку координації рухів

2. Індивідуальні дії з м'ячем. Відбір м'яча у суперника

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

3. Весела ранкова руханка
https://www.youtube.com/watch?v=6dDs907uDlg

Вівторок, 31 березня

Тема: Рухливі ігри. Футбол. Техніка пересування з м'ячем

1. Ранкова зарядка з м'ячем

2. Техніка пересування з м'ячем

3. Мульт-зарядка